Défis Février 2009
OK, un défi sport, pourquoi pas après tout.
DÉFI SPORT:
Durée:
_du Lundi 23 février au Dimanche 1er mars.
Outils Utiles nécessaires:
_ la balance
_ le vêtement de sudation ou l'astuce des collants épais (120 deniers) superposés
_ l'eau
Outils utiles facultatifs :
_ le bracelet rouge
_ le podomètre
_ carnet de bord
Objectifs:
a) 10 abdos tous les matins et 10 abdos tous les soirs
b) Brûler 23 100 kcal (soit 3kg) au minimum avec le sport/activités de son choix. C'est parti!!!
Commentaires
aurelia23 (admin) le 21/03/2009 à 11:27:49
message à Weshdd:
Cc, ok tu adhères à ce que je dis, mais il y a une chose dans ton message à laquelle je dois te répondre en 1er:
NON NE TE FAIS PAS VOMIR !!!
Je suis une des victimes de Mia et j'en souffre beaucoup.
Donc je ne peux pas te conseiller de faire une chose qui moi-même me fais de la peine.
Je ne sais pas si tu souffres de TCA mais en tout cas, si tu n'en a pas, ce qui peut te convenir sur mon blog est la rubrique le "Café des Régimes".
Trouve un régime que tu apprécies et mets le en pratique. Mais ne me demande pas comment t'apprendre à souffrir de TCA.
Pour les défis, tu es libre d'y participer, mais tu est la seule responsable en cas d'échec ou autres problème.
Alors avant tout, réfléchis à deux fois en entrant dans mon univers!!
Sur ce bon courage pour perdre!!!
weshdd le 20/03/2009 à 14:10:16
salut,
Je viens de visiter ton site et j'ai adhéré à ce que tu dis. Je pèse à peut pret 70 kilos et j'aimerai bien en perdre 20 par contre je ne sais comment. Peux tu m'aider dans mon objectif?
Faut-il se faire vomir ou autre?
Bizou et j'espere avoir une reponse de ta part
manie le 24/02/2009 à 15:29:54
Moi aussi, jsuis de la partie....... et d'ailleurs, j'en aurais bien besoin vu ma dernière pesée =S
nannie le 23/02/2009 à 15:21:58
ton site est super je reléve le défis.
lolipop's le 22/02/2009 à 21:17:08
je releve !!!
analgesique site : analgesique.blog4ever.com | le 22/02/2009 à 12:34:35
Quels sport et pendant combien de temps permet de brûler 23 100 kcal ?
lolipop's le 21/02/2009 à 00:17:59
PROPOSE UN DEFIS SPORT C APRESSIER DE TOUTE =)
Commentaires
aurelia23 (admin) le 21/03/2009 à 11:27:49message à Weshdd:
Cc, ok tu adhères à ce que je dis, mais il y a une chose dans ton message à laquelle je dois te répondre en 1er:
NON NE TE FAIS PAS VOMIR !!!
Je suis une des victimes de Mia et j'en souffre beaucoup.
Donc je ne peux pas te conseiller de faire une chose qui moi-même me fais de la peine.
Je ne sais pas si tu souffres de TCA mais en tout cas, si tu n'en a pas, ce qui peut te convenir sur mon blog est la rubrique le "Café des Régimes".
Trouve un régime que tu apprécies et mets le en pratique. Mais ne me demande pas comment t'apprendre à souffrir de TCA.
Pour les défis, tu es libre d'y participer, mais tu est la seule responsable en cas d'échec ou autres problème.
Alors avant tout, réfléchis à deux fois en entrant dans mon univers!!
Sur ce bon courage pour perdre!!!
weshdd le 20/03/2009 à 14:10:16
salut,
Je viens de visiter ton site et j'ai adhéré à ce que tu dis. Je pèse à peut pret 70 kilos et j'aimerai bien en perdre 20 par contre je ne sais comment. Peux tu m'aider dans mon objectif?
Faut-il se faire vomir ou autre?
Bizou et j'espere avoir une reponse de ta part
manie le 24/02/2009 à 15:29:54
Moi aussi, jsuis de la partie....... et d'ailleurs, j'en aurais bien besoin vu ma dernière pesée =S
nannie le 23/02/2009 à 15:21:58
ton site est super je reléve le défis.
lolipop's le 22/02/2009 à 21:17:08
je releve !!!
analgesique site : analgesique.blog4ever.com | le 22/02/2009 à 12:34:35
Quels sport et pendant combien de temps permet de brûler 23 100 kcal ?
lolipop's le 21/02/2009 à 00:17:59
PROPOSE UN DEFIS SPORT C APRESSIER DE TOUTE =)